用保鲜膜瘦腰你是否试过呢?如果没有试过就要尝试一下保鲜膜瘦腰法啦!本文是一篇关于保鲜膜瘦腰法简介，一起来看吧!
首先，选用一款适合的精油，将精油滴在手上，稍微搓均匀，然后涂抹在腹部，涂抹的时候要从腰部的两侧开始涂抹，往肚脐的位置推移。
涂抹上精油之后就要进行按摩咯!摊开手掌，把两侧的肉肉向中间挤压，一直挤压到肚脐的位置。
在挤压按摩完毕之后，双手握拳放在腰的两侧位置，用拳头敲打腰部，要从上往下的顺序进行敲打哦!
在敲打完之后，用双手的四指放在腹部，然后做向上提拉按摩，反复做20次提拉按摩。
在按摩完腹部之后可不要忘记腰部两侧哦!双手交替放在腰部一侧，做上下提拉的按摩，两只手由腰侧分别向两边做提拉按摩。
准备一把刮痧板。在做完一系列的按摩之后，待精油完全吸收了，就可以进行刮痧了。刮痧的时候要从上而下的顺序进行，力度可不要太大咯!
刮痧完毕之后，就可以裹上保鲜膜了。在裹上保鲜膜之后还可以做一些简单的瑜伽动作，等待15分钟之后就可以拆掉保鲜膜咯!
每天坚持用保鲜膜瘦腰，小蛮腰指日可待!
以上就是查字典大学网为同学们带来的“女生保鲜膜瘦腰法介绍”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。
【女生保鲜膜瘦腰法介绍】相关文章：
★ 瘦手臂运动操介绍