朋友们大家好接下来我们为大家介绍四季养生食谱：补钙新理念腐竹鱼羹汤
喝鱼汤是不错的补钙方式，相对于骨头汤，鱼汤中所含对人体有害的胆固醇更少，而且容易消化，非常适合小孩和肠胃功能较弱的人。
而如果在鱼汤里加些腐竹，则能够提高补钙的效果，因为鱼汤里加些腐竹一起炖，能够提高维生素d的吸收。大家都知道，维生素d可以有效帮助人体对钙质的吸收。
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