瘦脸小秘诀分享：让你快速拥有小脸蛋

瘦脸的方法有很多，有什么方法是快速有效的呢?查字典大学网为您整理了瘦脸小秘诀，希望大家从中得到启发。

一、饮食瘦脸法

多吃消肿利湿的食物可以有效瘦脸，尤其是薏米和红豆，用薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量食物。

蔬果含有的纤维素也较多，能增进肠胃蠕动，利于排便，多吃白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜等食物，对瘦脸有很好的效果。

二、瑜伽瘦脸法

面部瑜伽可令肌肤变得紧致有弹性，有效提升脸部线条，消除皱纹和双下巴。

做法：

1、用手指腹按在头的两侧，以画圆的方式按摩数次。

2、重复用大拇指按压眉头以降低眼压。

3、拳头的第二关节放于脸颊的颧骨下方，像把肉往上推一样做3次。

4、双手放在肩膀上，再左右摆动8次。

5、用力把头抬高，尽可能把舌头伸长，保持5秒再放下，重复3次，双下巴就可解决。

三、沐浴瘦脸法

高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，进行面部按摩可以有效瘦脸，但时间不宜太长。

以上就是查字典大学网为同学们带来的“瘦脸小秘诀分享：让你快速拥有小脸蛋”内容了，希望看完能够带给大家一些力量，对同学的生活有所启示，更多内容在这里，请继续关注我们。

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