2013研究生入学考试考前一天行动方案

1.考前一天保持自信心和清醒的头脑。走到今天，对大家来说，都是胜利者。大家在考前应该保持清醒的头脑，在合理休息的角度上，系统审视一下自己存在的不足，特别是一些常犯的错误，要有心理准备，尽量避免它，例如审题粗心大意等。千万不能机械的做题，有的盲目自信，或者有的无所谓的紧张，这样对考试都不利。保持清醒的头脑，让思路清晰，让心态平和，然后最大限度的发挥，这才是“大将风范”。那么我们有思路、有了考试的软工具（考试用品），经历那么多次模考了，还有最后一次，那么就集中精力把它拿下。其实考研不难，涉及到东西与你平时训练的差别不大。你已经具备考好的实力了，为什么要害怕?我发现，每年对自己有信心、考试中平静做题的学生，考研成绩都不错。

2.去考点、熟悉路况、确定路途时间。无论你是否熟悉考点学校，考生都应按要求到考点校看考点，明确自己的考场位置、从居住地到达考点的路线、可以乘坐哪些公交车、从居住地到达考点所需时间等，以此确定考研时的出发时间、行进路线等。

3.准备好考试用品。参加考研所需用品有：身份证、准考证、条形码、文具等。这些用品考前一天都要备好，并且装在考生用品袋中，入场验证时把用品袋举起即可。使用的铅笔和答题用笔至少各准备两支，铅笔事先削好。今年，考试院规定，考生除文具外，其他用品不得带入考场。考生不准带一些不必要的物品到考点。

4.注意饮食安全。如果出现饮食安全问题会影响第二天的考试。因此，考前一天直至考研结束饮食都要以清淡、卫生、少油腻、高蛋白、高热量食物为主。

5.适度焦虑，安然入睡。有的考生由于过于紧张和焦虑，可能在考前一天的晚上睡不着觉。晚睡了两三个小时对第二天的考试影响不大，心里研究表明适度的焦虑对考试没有影响，而有一定的促进作用。如果很晚了还没有入睡，大脑难以平静，思绪杂乱无序，这时可以回想一下平时你做过的数学题是如何做的，这样大脑思考会集中，一旦思考集中，思绪就会平静下来，就容易进入睡眠状态。

6.确定考研行动日程。考研是高利害关系的考试，考试当天的活动内容比较多，并且具有很强的时间要求。这要求考生在考前一天对自己两天考试做好日程规划，做到有备、有序。按时间的先后顺序对以下内容做好时间的规划。

(1)早上起床时间

(2)吃早饭的时间

(3)对本场考试内容回顾和浏览的时间

(4)从居住地到考点校的出发时间，预计到达考点的时间

(5)中午吃午饭时间

(6)中午午休的时间

(7)中午看下午场考试内容的时间

(8)晚上复习转天考试科目的时间

(9)晚上休息的时间

按照上面这9项内容规划出时间，一份考研当日行动日程制定完成，考试的当日按此日程行动，既能准备充分又做到了有序。

最后，祝愿2013年考研学子考试顺利！早日步入梦想学府。