"知足最早出自《老子》的"知足不辱，就是说人对自己的名利、地位要知道满足，常怀知足之心，知足才不致受屈辱。人要得到快乐与幸福，关键要具有一种乐观的心态。知足常乐正是当代人和当代社会的根本需求。
中国古代哲人的一句话所说的那样：知足常足，终身不辱。知止常止，终身不耻。这个常止，不是长止。有进才有止，但并非止于止而无进，无进则无"常止之说了。所以不要以为这里的止是"止而不前的意思。知足亦然。我们看到一个是"常足常，是经常的意思，是一种不断的、延续连绵的过程，是一个循环的，用现代的话说，应该可以叫做持续性的。
在当今物欲横流，人们对生活满意感、幸福感指数下降，道德水平降低，心灵倍感困惑的社会背景下，如何拥有、运用心态启迪心智的心灵？告诉人们如何达到深刻而不浮躁，谦和而不气馁，自信而不亲和，实现自我心境和谐，达到人与人，人与社会和谐的境地。
其实，每个人认真想一想，我们的生活还是蛮不错的，只不过是我们看到有人比我们生活过得好，心里就不平衡了，就有牢骚和怨言；自己没有本事，就怨天怨地怨父母，但真正懂得知足的人，却很少有怨言，总是默默地追求着，快乐地生活着。一切行为适中、折衷为宜，不能什么也不追求，也不要过分追求，凡事讲究个"度。
实践证明∶一个人知道满足，心里就时常是快乐的、达观的，有利于身心健康。相反，贪得无厌，不知满足，就会时时感到焦虑不安，甚至是痛苦不堪。说到底人的一生颇似一部文艺作品，既有高潮的精彩华章，也有委婉徘徊的曲折坎坷，关键是看怎样对待？一个人心态好，世界上一切都变得很美好。有些人怨天尤人，埋怨自己没出生在一个好的家庭；怨恨自己运气不好，做什么事都不顺。
那么，人生拥有一颗知足之心的人怎样运用知足心态启迪人生的心灵呢？个人理解认为主要有以下六点：
拥有一颗知足之心的人，应保持一份淡定的心境。一个人的自信心来自内心的淡定与坦然。"仁者不忧，智者不惑，勇者不惧，内心的强大可以化解生命中很多很多遗憾。一个内心淡定的人，懂得选择，学会放弃，经得住诱惑，耐得住寂寞，才能获得心灵的笃定和超然，智慧便会在淡定中悄然降临。平淡对待得失，冷眼看尽繁华，顺达时不张狂，失意时不消沉。人应该知足，承认和满足现状不失为一种自我解脱的方式。知足者想问题、做事情能够顺其自然，在知足的乐观和平静中，认真洞察取得的成功，总结经验，而后乐于进取，乐于开拓，为将来取得更大的成功鼓足信心，做好充分的准备。知足常乐，是个人永远的精神追求。在于良好的知足，有的人在乎更多更好的，却没发现自己已经有了很多了，那些物质上的要求，在看来是那么的渺小。淡定不是一种消极的生活态度，而足一种积极的处世哲学。深思熟虑后能扬长避短，内省自知后能进退若谷。人生需要淡定，用淡定抵制寂寞，用淡定击退浮躁。淡定的人，不在乎太多的身外之物，而是执着于自己脚下的路。
拥有一颗知足之心的人，应保持一颗乐观的心态。人的心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心。如果每天都能保持一份好心情，那么，每天都是快乐和充实的。乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生。每天微笑一下，提高一下心情指数，不要想太多了。应该做一些自己喜欢做的事情，就不会想很多了。有时候想太多，受伤的还是自己，所以，许多方面不要想太多了。人活在这个世界上，深吸一口气，过去的就让它过去吧。能知足，就能够在对待生活中的困难时，也会泰然处之。知足常乐，在烦躁与喧嚣中，会过滤掉压抑与沉闷，沉淀一种默契与亲善。一个人如果知道满足就会感到永远快乐。人的心态度决定一切，积极心态能催人奋进、锐意进取，激励斗志、战胜困难与挫折，能使人勤奋执着地对待事业，快乐阳光地对待生活。
拥有一颗知足之心的人，应保持一份快乐的心神。人生有得必有失去。草民有草民的自由，贵人有贵人的苦恼。不必高官厚禄，也不必堆金积玉。确实，人的出生有贫富，能力有大小，但生活快乐不快乐，知足不知足就要看每个人自己了。每个人都应该有自己的理念，不应去充满幻想。要通过不懈的努力，创造属于自己美好的生活。可千万别让幻想无止境的充斥自己的头脑，想入非非，无所事事，是做不好任何事的。如果人实在要生活在幻想里，又对生活永不满足，那我说你就活得太累了。乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，应该调整好心态，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。偶尔可以去做一些有意义的事情，比如养宠物，有条件的话可以捐钱给灾区的孤儿们上学等等。快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。
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