1、永远不要抱怨。在生活里，真正可怕的不是犯过的错误，而是浪费的时间。
2、所谓人的成长，就是不断意识到，自以为独特的生活轨迹，不过是人类普遍经验的一部分。
3、学会割舍一些当下愉悦，追求一些延迟满足。舒适区和生活的真相之间，存在一种古老的敌意。当危机突然降临，真正让你安心的，往往不是那些记得的笑，而是那些吃过的苦。
4、当然，适度愉悦也需要。比如，酒还是得喝。
5、30岁之后会慢慢懂得：在人生这场漫长的战役里，多少得输掉点什么。做每一个选择之前，先问自己三遍：放不放得下，输不输得起。
6、少自恋，别再潜意识地用完人标准自我期许。真实面对自己，承认自己不够好，甚至劣迹斑斑。然后不逃避不服输，把这些不堪的污渍变成动人的墨痕。
7、被“我要成熟点”绑架的人，常常在替别人的幼稚买单。少做滥好人，有差别有选择地对别人好，才不辜负那些对你好的人。
8、不要被别人改变，也不要幻想改变别人。
9、扪心自问，如果全世界只剩你一个人，也能过得很好，再大胆投入世界纷乱的怀抱。
10、再忙再累，不要丢失好奇的眼睛和做梦的能力。
11、不要贪图绝对的快乐和欢笑，知道适量的悲伤和眼泪也是好的。
12、把flag变成excel，控制饮食，坚持运动，学习语言和技能，等等等等。真正拥有属于自己的人生，是从自律成为习惯开始的。
13、把牢骚变成问题，把不满变成建议，向身边的人传递正向的激励。靠别人吸收负面情绪，注定是暂时的。用自我消化来体谅别人的难处，才能交到真朋友。
14、这个世界会好吗，不应该是我们时刻操心的问题。先从自己能做的点滴开始，但行好事，莫问前程。
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