有一次健身课的内容是拳击，他打了半场下来坐在场边休息喝水。他问教练：“教练，你说他以后能当教练吗？”其实他并不是想当教练，无非是没话找话问一句，这样一来二去交流点什么能给自己争取多一些时间休息，要知道他这可是健身房著名的铁血教练啊。
“你不能。”教练看都没看他，一边喝水一边说。
“为什么？”他很差异。虽然他腰腹还没练平坦，但逗逼也可以心比天高嘛！
“他从来没想过他会当教练。”他在他身边坐在开始讲故事。“他小时候第一次开始学拳击是11岁，自己喜欢，打了几年，教练说他可以打比赛了，他就去了。那时候比赛获了一些奖，身体也强壮了很多，慢慢开始接触健身，自己练。练了一两年，自己身体也长成熟了，进步特别快，又参加了一些健美类的比赛。之后他教练让他帮忙做助教，做了一段时间，教练让他去考健身教练的各种资格证。从11岁开始到他真正当教练差不多十年吧，到现在也快30年了。他就是这么走上健身教练的路，从老家的训练馆，一步步走到北京的健身房，慢慢这么走过来的。”
他教练是个铁血但不善言辞的人，他明白了他的意思，其实就是“你要真的热爱并努力，而不是从开始就想着要拿到怎样的结果。如果他的目标就是当教练，他做不成好教练，顶多是个用一两年练出个好身材就敢指点江山的二把刀。”当时他突然间想到，之前经常有网友在网上问他，想赚点外块，因此想要投稿，问他该如何写东西或者写什么样的东西比较容易发表，或者发表文章写书的途径是什么。他回答不了，因为他也就只是一直写，没想过什么结果，普通的写作者也真赚不到什么钱。所谓的发表，也就是千字一百都算多，一半都是不知道的转载发表不付稿费。这种情况下，没有热爱真撑不下来。这么一类比，他便明白了教练的意思，也明白，其实他也还是个急功近利的人，面对表面光鲜的时候。
豆瓣有个挺有名的健身类的文章，叫做“塑身300，时间是怎么样划过了他皮肤”，光看题目，就深有感触。他记得第一天跟教练做体测试的时候，各种数据差到临界点，乍一看整个人腰粗腿炸臀没型，尽管把衣服买贵点完全可以遮盖这些问题，但总归心里是有自卑的。现在差不多两个半月过去了，虽然没有一步到位欧美风，但腰细了，腿和胳膊都有力了很多，翘臀更是明显，甚至每周至少三四次的狂出汗让身体皮肤都好到不需要任何磨砂膏和沐浴乳。可这一切是怎么得来的，他比谁都清楚，是每一个依旧2点睡但必须7点起的早晨，是睁着朦胧的睡眼在公交站边买红牛的瞬间，是深蹲训练从徒手到负重30KG的飞跃，是挑战了很多他觉得根本做不到的动作和重量。他已经很多年没有大汗淋漓，没有买过运动服，没有穿过运动鞋，甚至都忘记了汗臭的味道。昨天下拳击课教练给他解手上的绷带的时候说：“连绷带都湿透了。”健身塑形这种事，时光是最好的答案。
他有一个友邻，从第一天写豆瓣，粉丝几个人的时候他写信给他告诉他想好好写作，他加了他的关注，看着他过去的两年里每两三天写一个文章，特别认真。有好几次他还给他留言，他说你没工作吗写这么勤，您这完全不像个已婚刚生孩还有工作在身的爹啊。他说就是想到了就写出来没什么特别累的。现在他好像已经有几万人关注了，但还是那么高频次那么勤奋的写。他还有个友邻是福根儿，就是豆瓣粉丝数第一名的那位，他是前几天才点过去看他的页面，他一直以为他是个逗逼来着。他没看到什么特别文艺的文章，但他看到他的相册有1600多个主题相册。1600是什么概念？他真的特别惊讶。他相册里连1600张图都没有，更别提1600个相册了。这是要用多大的热情多少的时间才能建立起来的数字，那一个一个时辰熬出来的第一名，只有击节鼓掌，没有人会不服吧。
他曾在新东方看到过这样一段话：“如果从一开始就选择可以自他实现的工作，并对所钟爱的工作全心投入，子要公司体制完善，机制健康，加薪晋职这些物质和精神的收获，变成了随之而来的副产品。”对这种人，他一直都特别敬佩，也特别尊重，他们有一种韧劲，低头努力，剩下的交给时光。
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