美国海豹突击队是举世闻名的特种部队，能在海豹突击队服役无疑是美国军人最大的光荣。
因为它的出类拔萃，所以海豹突击队的训练是极其残酷的，这也应了那句老话：“训练时多流汗，战场上少流血。”考虑到每个人的忍耐程度不同，海豹突击队特意在训练场边挂了一口钟，并且相当人性化地规定：如果无法忍受训练的强度，可以亲手敲响这口钟，表示自动放弃，然后可以卷铺盖走人。
虽然当逃兵是可耻的，但苦于训练的残酷，钟声还是时不时的响起。
但是，很快教官就发现了一个奇怪的现象，极少有人在训练的过程中敲响那口钟，90%以上的钟声是在结束一天的训练，晚上休息时响起的，而这恰恰是一天中最放松的时刻！
百思不解的教官们找到一位心理学家，心理学家对这一现象深入研究后得出结论：“他们挺过了一天的训练，却总担心明天熬不过去，他们提前预支了明天的痛苦，不由自主地陷入恐惧之中，越想越害怕，最终选择了放弃！”
其实，不只是突击队队员，对于我们每一个人来说，最重要的是现在。
不要预支明天的痛苦，把握当下，走出第一步，就是胜利。
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