古人曰：海纳百川，有容乃大；壁立千尺，无欲则刚。这说明，我们的身心就像一个可大可小的容器，只有容积够大，才能承纳万事万物，也只有善于接纳乐观的情绪、善于排遣消极的情绪，才能真正收获一种人生的至高境界。
人到老了，经历了风雨，也见过了彩虹；经受了痛苦，也得到了欢乐；经历了挫折，也见证了成功。风风雨雨走过多少年，明白了平平淡淡才是真的道理。
如果你有一个宽容的好的心态，就会像温暖的春风拂过你的身心，融化所有阴霾，微笑永远挂着你的脸上；
如果你有一个好的心态，就会像夏季满世界的灿烂，充满旺盛的生机，永远不会老；你有一个好的心态，就会像秋天丰收的田野，温馨且喜悦，沉浸在你幸福的遐想里；
如果你有一个平和的心态，就会象冬季纯情的白雪，晶莹剔透一尘不染，装扮着一个美丽无瑕的人生。总之，有了好的心态，在你简单平静的生活里，就会绽开绚丽多彩的霞光。
那么，人老了怎样才能有一种宽容的心态呢？个人认为着重把握四个环节：
人老有宽容的心态，必须有一个宽广胸怀。
人的年纪没法改变，但心态可以年轻。心态是自己的，自己要想办法去维护，去调整。千万不能指望别人给你制造快乐，从别人的帮助中获取快乐只是一时的，而不会长久。只有用心去解读生活，里面的乐趣才会像那些漫山遍野烂漫的小花，你不时会闻到扑鼻的芳香。如果你的内心是一团火，就能释放出光和热。如果你的内心是一块冰，即便融化了也是零度。
人的一生总不会是一帆风顺的，它是在无数个得到与失去、欢乐与痛苦、成功与失败的不断循环中走过。所以学会了宽广的胸怀，也就学会了走好自己的人生，它不但能释怀别人，也是对自己的善待，一个人的胸怀能容得下多少人，就能够赢得多少人。
人与人之间更需要相互理解和宽容，要珍惜朋友之间的情谊，一切要以友情为重，心胸开阔，心底坦荡，意见纷争是正常，只要大家心平气和，站在别人的角度想问题，朋友的友谊是不能破坏的，友谊也会天长地久的；需要理解和宽容的地方真的很多。
确实，宽容的心态就像辽阔的大海，万顷碧波，任凭万吨巨轮乘风破浪而不留下任何伤痕。有许多老年人能正确面对人生，没有沉沉暮气，没有心灰意冷，依然保持着年轻而平和的心态，老有作为，良好的心态使他们健康长寿。
沉舟侧翻千帆过，病树前头万木春。在遇到困难的时候，能够看到消沉之后的希望和挫折之后的复兴，那时你对生活充满希望和信心，你就会乐观起来，把那份对美好未来的憧憬，当成鼓舞你人生前行克服困难的力量。
人老有宽容的心态，必须有一种忘却思维。
有人说：记忆应该像面筛子，不断地筛选，筛掉的是糟粕，留下的是精华。因此，我们要有一种平和心态，善于忘记生活中那些不该记住的东西。忘却是一种快乐，又是一种境界，更是人生的一种智慧。
俗话说：童心驻，忘岁数。岁数大了不是本钱。这年头什么都值钱，就是岁数不值钱。有的人常常叹息岁月催人老，时光不饶人，甚至害怕过年过生日。对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄，但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾。
生活中，对待年龄的态度因人而异。有的人常常感叹岁月易逝，时光催人，心境凄凉悲切。而有的人则坦然面对，积极调整心态，越活越优雅越从容。身体乃是本钱，没有健康，就无法享用人生所有的乐趣；别将名利看得太重，它们都将是昙花一现，如同沙石一般，被冲刷得荡然无存。
其实，年龄有着不同的计算方法，可分为日历年龄、生理年龄和心理年龄。一般情况下，我们经常使用的是日历年龄，又称年代年龄或时序年龄，计算单位为年。生理年龄，又称生理学年龄或生物学年龄，是指从生理学和生物学角度来衡量人的年龄。心理年龄则是指从大脑功能和心里衰老程度来衡量人的年龄。日历年龄的老并不能完全代表一个人身体的衰老程度，如果用日历年龄来与生理、心理年龄进行比较，就会发现有的人是未老先衰，有的人则是老而不衰。
有首老年人歌谣：六十老人比较小，七十老人满街跑，八十老人不算少，九十老人随便找，百岁老人精神好得不得了。朝霞夕阳皆火红，老树新枝花更艳。人到老年不自卑，应把花甲当花季。
人老有宽容的心态，必须有一种乐观情绪。
有句谚语说：时常开口笑，寿比南山高。情绪乐观，地阔天宽；情绪悲观，乌云满天。在日常生活中，对同样的事物，同样的遭遇，在悲观者眼里是云遮雾罩，天昏地暗，在乐观者看来却是风和日丽，别有洞天；在悲观者看来已是山重水复疑无路，而在乐观者看来却是柳暗花明又一村。
上帝把幼小的我们给了父母，把青壮的我们给了国家和社会，到了老年，他才把我们还给了我们自己。所以，每个人老的人更应该珍惜今天、珍惜每一分钟，珍惜你现在拥有的一切，就是我们最好的选择。
生命的长度不能改变，你可以扩展它的宽度。把你的每一天都活出一份精彩，从中获得快乐。如果说一个人整天忧心忡忡，消极对待生活世事就会加速衰老。开心的笑是治疗任何疾病的灵丹妙药，也是非常有效的延年益寿的方法。老年人只要保持笑口常开的状态，那么就会有青春常在的身心。
要想做到乐观的心态，就不要盲目攀比。在你没有鞋的时候，你想想还有没有脚的，你就会知足，会感到幸福。看到那些病的、伤的、残的，看到和我们同龄人，有拄着拐棍的，还有坐着轮椅的，他们何尝不想健康的生活，他们最大的心愿可能是和正常人一样活着。
所以和他们相比，我们的心态就会平衡。反之，你好高骛远，永远都不满足。看到比你有钱的你也不平衡，看到比你有才的你也不平衡，那样健康幸福就会远离你的身边，甚至不平衡的心态会夺去你的生命。
由此可见，人生在世，放平心态，快乐生活，会使人感受越活越年轻。如果心态好，世界上一切都变得美好。快乐不是没有烦恼每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。
人老有宽容的心态，必须有一种遗忘恩怨。
古人的长寿三不知：不知恩怨、不知年龄、不知疾病，把不知恩怨列为榜首，足见有恨别记的重要。人老了，脑子往往忘近记远，要提倡别提旧怨别记旧恨。耿耿于怀有损身体，还是以相逢一笑泯恩仇保健康。
古诗曰：日朗清风近午天，傍花随柳过前村，旁人不解我心乐，将笑偷闲学少年。在人生的旅途上总会经历一些风风雨雨、坎坎坷坷和恩恩怨怨，不必对过去的事情耿耿于怀。
人的一生其实可短暂了，眼睛一闭，一睁，一天过去了；眼睛一闭，不睁，这辈子就过去了。其实，生活很简单，过了今天就是明天，生活本没有绝对的是与非，看起来幸福的人，心里也许有难言之苦；学会坦然，你就会在遭遇挫折时收获一份执着，在获得成功时保持一份本色。
常言道：被恨的人没有痛苦，恨人的人却终将遍体鳞伤。有句谚语说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。因此，人活着就要想开一些，人生在世谁无过，容人之过容自己。
如果你斤斤计较，凡事都要求回报，稍有你不如意的地方，你的心情就会浮躁。有人说的六然真好，凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时坦然，失意之时淡然，艰辛曲折心然，历尽沧桑悟然。
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