长期以来，英语词汇的学习与记忆一直是困扰学生的“顽疾”，一首《因为单词》表达了考生的心声：“给你一场过去的四级，听到都会红着脸躲避，有时会突然忘了，我还学过英语。因为单词，不会轻易背上，所以一切都是当初的模样；因为单词基本不生长，尽管每天都在为你抓狂。因为单词，怎么会不沧桑，所以我们还是辛苦的模样；因为单词，在那个地方，就算经常会去那里游荡，还是背完就忘。”如何才能攻克单词记忆这一难关，轻松学英语呢？这就要求我们需要掌握有效的记忆方法，合理安排复习时间，科学划分复习内容。
（一）合理安排复习时间
在著名的心理学家艾宾浩斯进行的记忆研究实验中，被试者记忆100个陌生单词，记忆效果如下：
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时间间隔 |
记忆量 |
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刚刚记忆完毕 |
100 % |
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20分钟之后 |
58.2% |
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1小时之后 |
44.2% |
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8-9小时之后 |
35.8% |
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1天后 |
33.7% |
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2天后 |
27.8% |
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8天后 |
25.4% |
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1个月后 |
21.1% |
艾宾浩斯根据这些数据描绘出了一条曲线，这就是著名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线。这条曲线表明遗忘是有规律的，在识记完毕后遗忘就开始发生了，并且先快后慢。学得的知识在1天后，如不及时复习就只剩下原来的25%左右。随着时间的推移遗忘的速度逐渐减缓，遗忘的数量也相应减少。艾宾浩斯遗忘曲线提醒我们：学习新知识后，一定要及时复习，并且前期复习时间要安排地得相对紧凑些，后期复习时间间隔可相应扩大。根据遗忘的基本规律，复习时间最好如下设计：
第一次复习：1小时后；
第二次复习；1日后；
第三次复习：2日后；
第四次复习：6日后；
第五次复习：31日后。
这只是一个总体性要求，学生可根据自身情况灵活运用。
（二）科学划分复习内容
我们对复习的时间做了合理规划外，对复习的内容也要作有效的整合。如我们可以根据词汇的频率给予不同单词以相应的关注度，以节省复习时间。词汇的频率指的是每个词汇在历年考试中出现的次数。根据每个词汇在历年考试中出现的次数、考试的深度、凸显的盲点，可将大纲词汇分为高频词汇、常用词汇、熟词僻义词汇、拔高词汇四大块来区分学习。何凯文老师主编的《四级词汇分层妙记》，就是根据词汇频率分类编写，可帮助我们有所侧重、有主有次地记忆单词。
此外在单词复习中要学会给自己减负，我们可以用手或纸张遮盖单词的释义，若自己能回忆出单词的意思，可对其标记，下次复习时就可将其略过。同时也将自己无法回忆出释义的单词着重标记，以在下次复习中给予更多的关注。
英语单词的学习需要不断地积累经验，不断摸索适合自己的方法，希望我们都能做英语学习的有心人，越学越轻松。
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